人生つまらないと嘆く主婦!みるみる輝き出す幸せへのステップ

 

こういった疑問に答えます。

今回は人生がつまらないと悩んでいたり、今よりもっと楽しく充実した時間を過ごしたい主婦の方々に参考にしてもらえればと思います。

 

主婦が人生をつまらないと感じる原因

主婦が人生をつまらないと感じる原因を6選まとめました。

上記を順に解説していきます。

原因その①：毎日同じことの繰り返し

洗濯や食事、買い物など日々のルーティンの仕事にうんざりしてしまい、つまらなく感じることが挙げられます。

昨今の風潮で多少の変化はあるものの、主婦の主な役割といえばやはり家事と子育てというのが現状ですよね。

中でも特に家事の場合は一生涯に渡り行い続けるため、仕事の終わりというものがありません。

それなんですよ〜( ･᷄ὢ･᷅ )本当大変😂
毎日の献立も考えるだけでしんどい(笑)
ただ食べるだけなら楽だけど、日々家族の為に頑張ってますよね。世の主婦の方達は😂

— 🌼ＫＩＭＩ🌼 (@kimi_dm) February 16, 2021

原因その②：仕事の努力が認められない

会社勤めなどと違い、働いた分の努力がお金や昇進に換わるといった明確な報酬がありません。そのため、毎日にやりがいを感じられなくなっている場合も考えられます。

主人に家事もろくにできないくせにって言われました。 掃除洗濯買い物お料理…全て外で頑張っている主人のためにと体力の許すかぎり務めてまいりました。 ですが、なんかその一言を言われてか ら僕の中で何かが変わってしまいました。 苦手なお料理もお掃除も彼のためだからがんばれた。 …でも頑張っても頑張っても報われないね。 中で一円も生み出さない僕より、外で稼いでくる人の方が結局偉いのですよね？ このもやもやした感情をどうすればいいのでしょうか？ 明日からまたやる気が出てくれるでしょうか…

引用：Yahoo!知恵袋

家族が心地好く生活できるためにどれだけ一生懸命に家事や子育てを頑張っても、家族間で雇用契約を結んでいるわけではありません。そのため、家事育児という｢サービス｣を提供された家族側も、お給料を支払う必要がありません。

ちなみに、マイナビウーマンが独自の調査を行った結果、主婦の一日平均家事労働時間は5.3時間だそうです。

全国の主婦(主夫)の一日の家事労働時間

引用：マイナビウーマン

それでは、主婦が実際にお給料を受け取れるとしたら、一体いくらになるのでしょうか。

内閣府の試算によると、平成30年度時点では20万3000円(1日 1450円×140時間)という結果が出ています。

原因その③：関わる人がだいたい同じで、出会いがない

家族やパート先など毎日顔を合わせる人達が同じで出会いがないため、日常に飽きていることも想定されます。

友だち多めなほうではあるけど新しい友だちも欲しくなる。
大人になってから深い仲になれる同性の友だちなんてそんなにいないし、まず主婦してると出会いがあまりない。

— くらげさん (@mousecuddlingU) December 1, 2020

家族や家の外でも、知っている顔の人達と毎日接することができるのは平和な証。そうは言っても単調な日々が続けば、こちらのつぶやきのように新しい友人に出会いたくなりますよね。

ようこそブログの世界へ

原因その④：気の進まないことでもやらなければならない

仮に洗濯やアイロンがけ、料理などが苦手であっても、家族で生活している以上は行わねばなりません。そのため、つまらないと感じてしまうこともあるようです。

ここで、巷の主婦は一体どのような家事を好きではないと感じているのでしょうか。

SUUMOジャーナルによる独自の調査(こちらは回答者に主夫も含む)では、1位 風呂掃除、2位 トイレ掃除、3位 床のぞうきんがけだそうです。

引用：SUUMOジャーナル

ここでひとつ、主婦の家事についての本をオススメしたいと思います。こちらではなんと主婦をサラリーマンに置き換えてしまいました。家事や育児を会社の業務に例えているので、苦労がイメージしやすいと思います。｢主婦なんてヨユーでしょ。｣と思っていた男性の方々は、足元をすくわれるかもしれません。

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原因その⑤：収入に不満を抱いている

専業主婦や、パートへ出ていても思ったような報酬額を得ていない場合、収入による不満が原因で人生に物足りなさを感じているパターンもあります。

専業(パート)主婦(夫)夫婦でも互いに違う役割を担っていたら対等でいていいはずだ。でも収入の面で対等でないとやっぱりどこかで真の平等や自由がなかったりするのだろうか。
結局収入が少ない方が弱い立場になってしまうような気もする。

— 中村香菜子@ぬくぬくママSUN'S (@hughugkana) November 24, 2020

余談ですが、年収と幸福感について興味深い結果が出ています。

内閣府によると、幸福感がグンとアップするのは、①世帯年収600万円未満までと、②800～1200万円未満の二カ所が大きなヤマだそうです。

引用：モチラボ

ここでもう一つ注目していただきたいのは、世帯年収1200万円よりも多い額を得ている場合、幸福感が下降しているという点です。

原因その⑥：日常に生活感が漂い過ぎている

家の中に生活感が漂い過ぎているため、日常にトキメキを感じなくなっているパターンも想定されます。

ここであえて、主婦の生活感をテーマにした短めの動画をひとつご紹介させていただきます。アラフォー主婦(ご夫婦のみで子供なし、猫あり)のモーニングルーティンがゆるく流れていく感じなので、生活感漂う主婦の暮らしをちょっと体験したような気分になりますよ。↓

以上が、主婦が人生をつまらないと感じる原因6選です。

 

具体的な解決策

人生がつまらないと感じる原因が判明したところで、今度はその現状をどのようにして打開すればよいかを提案していきたいと思います。

以下のポイントが、主婦が人生をつまらないと感じる原因に対応する効果的な打開策です。

つまらない人生を打開する最重要ポイント

人生をつまらないと感じる原因	解決策
毎日同じ事の繰り返し	→　　　　行動パターンに変化をつける
関わる人がだいたい同じで出会いがない	→　　　　新たな出会いの場を開拓する
気の進まない事でもやらなければならない	→　　　　メンタルコントロールをする
日常に生活感が漂い過ぎている	→　　　 　　　　　断捨離する
仕事の努力が認められない・収入に不満を抱いている	→　　　　　　　　   副業する

ここで注意していただきのは、全部にチャレンジしなくてもよいということです。これらのうち1つ、たったそれだけでも主婦の人生は明るい方へ向かい始めます。

ブログは挑戦しておいて間違いなし

それでは、打開策の上から順に、簡単に解説を進めて行きたいと思います。

打開策その①：行動パターンに変化をつける

毎日が同じことの繰り返しでは退屈に感じてしまいますよね。そうならないためにも、家事が楽になる便利グッズを試してみたり、定期的にイベント事を設けるなど、日常に無理のない範囲でちょっとした変化をプラスすることをオススメします。

こちらは先ほど紹介した動画と同様、主婦のモーニングルーティンの映像です。ただし、熱烈なジャニオタさんであるため、日常のあらゆる場面に推しが潜んでいます。見れば日常を楽しむヒントが見つかるかもしれません。↓

打開策その②：新たな出会いの場を開拓する

新たな出会いを求めるのであれば、自らの足で一歩踏み出してみましょう。(ちなみに、当ブログでは不倫は推奨いたしておりませんのであしからず。)

オススメは、趣味や関心事が似通っている人達と交流の機会を持つことです。というのも、好きな事が共通していると親しくなりやすいですし、話題にも困らずに済みます。

確かに、初対面の人と接するというのは恥ずかしかったり、緊張したりしてしまいますよね。

そういった方にぜひ知っていただきたい便利なアプリが2019年にリリースされました。なんと、ママ友専用マッチングアプリ、その名もMAMATALKです。各種メディアにも取り上げられている話題のアプリです。

〈こんなママにオススメ〉

・産休／育休中に近所で気軽に会えるママ友が欲しい
・地域の保育園／幼稚園／学校や習い事の情報交換をしたい
・子育てと仕事の両立を目指すワーキングママ同士、休日に会って励まし合えるママ友がほしい
・子育てのみならず、共通の趣味で一緒に盛り上がれるママ友を作りたい
・近所で気軽にランチや公園遊びができる主婦友が欲しい

引用：PR TIMES

ママトークで知り合ったご近所ママさんとお茶してきたんだけどすーーーごく楽しかった😆✨
やっぱりママ同士でお話しできるの嬉しい〜🥰
向こうのお子さんもめちゃくちゃ可愛かったし先輩ママさんだから色々聞けたりして充実した時間だった💕

— かおり@4m(10/3) 🐘 (@kaori_0391) February 25, 2021

便利なのはわかったんだけど、正直マッチングアプリはちょっと苦手。というタイプの方には、ボランティア活動がオススメです。

ただいまぁ〜((o(｡>ω<｡)o))

ボランティア、楽しかったです💕

学生支援のボランティア活動、学生さんから主婦や議員さん、それぞれがそれぞれが意見や日々、楽しみながら貢献されていました。
学生さんの興味あることへの熱は素晴らしいです💕

— misa (@hikari8atelier) January 9, 2021

参加をしても報酬は発生しませんが、習い事のように毎月レッスン代を払うことなく、無料で人の輪を拡げられる上、社会貢献まで行うことができます。

大手サイトYahoo!が運営しているYahoo!ボランティアでは、日本全国のボランティア募集情報を閲覧することができます。

打開策その③：メンタルコントロールをする

毎日の家事や育児で、やらなければならないのにどうしても気が進まない場合は、気持ちを自発的に切り替える練習をしてみましょう。

こちらは感情を手っ取り早くコントロールする方法を紹介している動画です。誰しもが行っている、ある事に集中すれば、たちまちのうちに沈んだ気持ちがどこかへ行ってしまうそうです。これをマスターすれば、いかなる状況にも動じない最強メンタルが手に入るかもしれません。↓

この方法の他にもオススメしたいメンタルコントロールの方法がいくつかあります。

いろいろ試してみたけど、やっぱり気合いが入らない。という方にオススメの一冊をご紹介したいと思います。

こちらは、人生を穏やかに生きていく秘訣についてまとめられている作品です。ある漫画家さんの｢がんばり続けた先に出た答え｣によって、日常がどう変化していったかが、ゆるかわいい絵柄とともに描かれています。これを読めばめんどくさいと思う感情と、うまく付き合っていけるかもしれません。

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打開策その④：断捨離する

日常に生活感が漂い過ぎているために心が沈んでしまう方は、思い切って断捨離することをオススメします。不必要な物が家の中にあふれてはいませんか。

いつの間にか、我が家とご自身のメンタルが、物に支配されてしまっている危険な状況かもしれません。いらない物は速やかに処分してしまいましょう。

こちらはプロによる断捨離のコツについての動画です。何をどう処分すればよいかを見極める方法などを詳しく説明しているので、実際に取り掛かる時にスムーズに処分することができるかもしれません。↓

ところで、いらない物たちの中に｢着ない服｣って、必ずありますよね。流行遅れやサイズアウトなど、様々な理由で放置されたものがタンスやクローゼットの大部分を陣取ってはいませんか。

これらの服の中にはいわゆる｢ノーブランド｣が多く、リサイクルショップに査定に出しても買取拒否や、0円でお店に引き取られる場合がかなり多いのが実情です。

そう思っている主婦の方も案外多いかもしれません。実は、洋服買取りツーハンズはなんと、宅配買取でもノーブランド服OKのリサイクルショップなのです。

査定ムービーはコチラ↓

高額買取を期待することはできませんが、家族のいらない服を一気に処分したい方には心強い味方だと思います。

打開策その⑤：副業する

家事や子育てで報酬が発生せず気分が落ち込んでしまう方、パートに行っていても収入に不満を抱いている方は、空いた時間に無理のない範囲で副業をしてみるのはいかがでしょうか。

ただ、主婦って傍から見るより結構忙しかったりしますよね。それでも最近では主婦向けの求人サイトも充実しているので、家事や子育てと両立可能な仕事が見つかりやすくなってきているようです。

「出産や育児が女性の足かせになるのは残念」 主婦に派遣の仕事を提供する「しゅふJOB」 https://t.co/VdHL2qArhF

人材派遣業界では、長らく「時短で働きたい主婦を派遣で生かすのは無理」とされていたという。そんな常識を打ち破ろうとしているのが、主婦専用求人…

— pikipiki (@pikipiki_net) December 7, 2015

しかし、求人サイトから新たに副業の仕事を探すより、もっと効果的に収入を得られる方法があります。それは、ブログ運営です。

ブログでなぜ収入が得られるかというと、簡単に言えば自身のブログを開設し、投稿記事に企業の広告を掲載すると収入が得られる仕組みになっているからです。

詳しい説明はこちらのページで簡単にまとめてみましたので、どういうものかだけでも知りたいという方はコチラへ↓

結論から言えば、問題ありません。

なぜなら、今ブログを運営している当の本人である僕自身も、初めは全くの知識ゼロ人間だったからです。

当時の僕はパソコンをほとんど使用しておらず、スマホでネット検索やSNS、YouTubeを見たりする程度でした。もしかしたら大学の友人達の中ではダントツでパソコンを使いこなせていなかったかもしれません。

それでも授業やバイトなどのスキマ時間を利用して、コツコツと作業を進めて行くと、だんだんと希望が見えてきました。

確かに、不安に思うかもしれませんよね。ただ、主婦こそブログ運営に向いているという事実をご存知でしょうか。

こちらの投稿では、ブログに向いている人の特徴について特集しています。無理なく続けられるコツや、なぜ主婦がブログ運営に向いているのかの答えもバッチリ書いておきましたので、理由を知ってスッキリしたい方はコチラへ↓

今後の生活の費用をブログで貯めてみる

 

｢つまらない｣から｢充実｣した人生へ…その先にあるもの

｢つまらない｣と嘆いていた毎日が、何らかのアプローチで｢充実している｣と感じられるようになれば、心と身体にもポジティブな変化が現れます。

幸せホルモンという言葉をご存知でしょうか。

幸せホルモンとはその言葉通り、｢幸せだ｣と感じた時に分泌されるホルモンのことを言います。その中でも有名なものは

引用：全日本こころの歌謡選手権大会

こちらは歌うことが例に挙げられていますが、幸せホルモンが人間の心と身体にどのような効果をもたらしてくれるかが、この図をご覧いただくとよくおわかりいただけるかと思います。

｢つまらない｣人生に対して行動を起こせば、幸せホルモンが分泌されます。そのホルモンはご自身の心や身体に｢生きる力｣を与えてくれます。

何かを始めるには勇気がいりますが、挑戦してみる価値は大いにあるのではないでしょうか。

その前に、腹が減ってはなんとやら。ということで、こちらは幸せホルモンの生成を促すレシピについてまとめた本です。冷蔵庫にある食材で簡単に作れる料理も多く掲載されているので、試しに一品作ってみると、ご家族の幸福度まで跳ね上がるかもしれません。

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毎月の食費はブログでまかなっています

 

まとめ

今回は、人生がつまらないと感じている主婦の方へ、明るく前進して行ける方法について書かせていただきました。

ここでもう一度おさらいをしておきたいと思います。

男女平等化や、女性の社会進出が目覚ましい時代になってきたとはいえ、やはり主婦の方々が家事や育児に携わることがご家族の誰よりも多いと思います。

そのため、毎日が同じことの繰り返しだと感じてしまう瞬間も多く、ストレスを抱えながらも日々をがんばっておられるのだと思います。本当におつかれさまです。

｢つまらない｣と感じながらも目の前に積まれている汚れたお皿や、子供の食べこぼしをコツコツときれいにする毎日。その隠れたがんばりのおかげでご家族の心身の健康は保たれています。(そこらへんを本当はもっとわかってもらいたいですよね。)

どうかご自身の心と身体も優しくいたわってあげてください。

つまらないと感じている人生が輝き出しますように。当ブログはあなたのことを応援しています。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

こちらは、今回の内容に関連した投稿です。合わせてお読みいただくと、あなたの人生をより良く生きるヒントがもっと見つかるかもしれません。↓