人生がつまらない人必見!無気力から脱出する方法を教えます!

友人A

・人生つまらない
・何もやる気が起きない
・無気力状態を何とかしたい

こういった疑問に答えます。

今回は人生がつまらないことに悩んでいる方や、無気力状態で悩んでいる方にも参考にしてもらえればと思います。

1.人生がつまらないのはなぜだ

人生がつまらない。1日が仕事で始まり仕事で終わる。

無気力状態が続き、やる気が起きない。

特にやらなければならないことがあると焦ってしまうものです。

上記を順に解説していきます。

その①：無気力になっている人の実態

最近なんだか、つまらない。仕事の方が楽しいし…無気力だけど、人生なんて、つまらないが当たり前かな？面白い事は人から貰うものじゃないしな…

— ゆみな🐰 (@Boogie_piano) November 22, 2010

無気力

何もやる気起きない

特に趣味もやりたいと思うことが今現在ない

モチベがない上がらない

人生つまらない

— kichi (@Kichi_nico) October 1, 2020

これらはほんの一部分でしかありませんが、Twitterではこのようなつぶやきがいくつか見られます。

無気力を感じ、人生について悩んでいる様子がうかがえます。

その②：なぜつまらないのか

まず、会社と自宅を往復しているだけでは、刺激がありません。

休日に遊べるのであればメリハリが出るかもしれませんが、残業の多い現代人は遊ぶ気力もなくなっていることがほとんどでしょう。

気力がなければ、新しい趣味を始めようにもおっくうになってしまうこともあるのではないでしょうか。

モチベーションが上がらないのであれば、目標や夢を持つこと自体、難しいでしょう。

また、ネガティブ思考に陥っていると何もやる気が起きなくなります。

他の人と自分を比べてしまい、劣等感を抱いてしまう。

自信を失い、どうせ失敗するというイメージにとらわれています。

楽しもうという心を忘れてしまっているのです。

２.モチベーションを上げる方法

それでは、無気力状態から脱するにはどうすればいいでしょうか。

モチベーションを上げて、新しい目標や夢を見つけられる気力をつけましょう。

その⓵：楽しむ心を思い出す

自分から楽しいことやおもしろそうなことを見つけてみましょう。

受け身でいては何も発見できません。

自分の頭にアンテナでも生えたような気分で周囲を見回してみましょう。

あなたなりのおもしろポイントが見つけられるかもしれません！

その際に、ポジティブシンキングでいるようにしましょう。

マイナスにとらえるのではなく、前向きにとらえるのです。

その②：本気で取り組めることを探す

あなたには本気でやりたかったことはありますか？

昔、挑戦したけど諦めてしまったことに再挑戦するのもいいでしょう。

本気で取り組んでみたいことを改めて考え、やってみましょう。

休日の楽しみにもなりますし、趣味にもなるのでオススメです。

今はこのような方法もあります。新しく挑戦してみるのはどうでしょうか。

つまらない人生から脱出してみる

その③：楽しそうな人と一緒にいる

人生を謳歌している人、あなたの周りにいますか？

見ているだけで楽しそうですし、充実した日々を送っていそうですよね。

一緒に何か行動すると、何か新しい発見があるかもしれません。

最近はマッチングアプリなども流行っています。

出会い系サイトとは違い、自分の趣味を軸にして出会いを求めます。

趣味友達を作り、一緒に楽しむのもいいかもしれません。

まとめ

無気力状態は刺激のない日々から生まれるものです。

小さなことでもいいので、自分が楽しいと思えることを探してみましょう。

この記事を通して、楽しい日々を過ごせるよう祈ってます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。