最近人生がつまらないの⁉︎人生が劇的に変わる発想の転換の方法解説!

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友人A

最近就職して環境が変わったけど、仕事と家の往復で趣味もないし、人生ってこんなにつまらないつまらないものだっけ？

こう言った疑問に答えます。

本記事の内容

「人生がつまらない」は思い込み？
「人生がつまらない」と思う原因
人生を楽しくするためには【発想の転換】

この記事では、最近「人生がつまらない」と思っている人の原因と、人生を楽しくさせるための発想の転換について書いています。

最近「人生がつまらないな」と感じている人に参考にしていただきたいです。

「人生がつまらない」は思い込み？

人生がつまらないと思っている君！！それは思い込みだよ！！

ふく

友人A

え？そうかなぁ。まわりはみんな楽しそうなのに、毎日おんなじ繰り返しでつまらないよ。

日本には四季があるように、人生は同じ繰り返しなんだ。でも、繰り返しをどう捉えるかが重要だよ！

ふく

友人A

どう捉えるか…ぜひ教えてほしい！

発想の転換の仕方を教えるよ！

ふく

「人生がつまらない」と、多くの人がふと感じてしまうことはあると思います。

しかし

なぜそのように感じるのか？
そのように感じないために何をしたらいいのか？

これらのように、「人生がつまらないなぁ」と思ったまま過ごすのではなく、疑問に思って行動に移すことが必要です。

さらに

今の自分の人生は本当につまらないのか？
自分の置かれている環境を見つめ直して考え方を変える

上記のように発想転換で自分の人生をいい方向にに考えることが大事です。

「人生がつまらない」と思う原因

共通点

友達・恋人ががおらず、孤独
学生時代と比べて交友関係が減った
職場と家の往復の日々
継続してハマれるものがない
趣味がない
仕事に興味が持てない
SNSなどで見る、他人の私生活と比較してしまう

仕事が、憂鬱だと人生がつまらない。家には、父親がいるし

— かぐや姫 (@TiHfesqoCdNM1BN) April 12, 2021

以上のように、人間関係や趣味や仕事に対して「自分の人生はつまらない」と感じてしまう人が多いようです。

友人A

僕も学生の時とのギャップを感じてしまうんだよね〜

就職すると生活ががらっと変わるよね。人生がつまらないと思ってしまう人には共通点があるんだよ。

ふく

友人A

共通点なんてあるの？？

そうなんだよ。まずはそれを説明していくね。

ふく

「人生がつまらない」と思う人の共通点

ポイント

物事をネガティブに考えてしまう
一人時間を充実させようとしていない
なにかに縛られて制限をかけている
他人と比べてしまう
目標がない
趣味がない

物事をネガティブに考えてしまう

全てはこれに尽きます。自分の置かれている状況を悪い方向に考えてしまい、自分に足りていないものばかりに目を向けてしまい、「つまらない」と感じてしまいます。

お金や一人の時間や少しでも楽しいと感じるものなど、今自分にあるものに目を向けてみましょう。

一人の時間を充実させようとしていない

ある程度年齢を重ねると、結婚をする人も増えてきます。

例えば、結婚して子供ができると、一人の自由な時間は少なくなります。自由な一人時間は貴重なものです。

一人がつまらないと思うよりも、一人時間を充実させて何か身になることをするだけで、人生をいかに充実させるかに関わってきます。

おすすめな一人時間の過ごし方

英会話の勉強
資格を取る
本を読む
漫画を読む
映画を見る
一人旅に出る
習い事をする
美術館・博物館めぐり
スポーツをする(ランニングや筋トレなども)

これらをすることは自分のスキルアップにもつながります。

なにかに縛られて制限をかけている

「〇〇でなきゃいけない」「〇〇だから出来ない」など自分に制限をかけてしまったり、言い訳ばかりしてしまう。

一度自分の中にある制限を見直してみましょう。

他人と比べてしまう

SNSが普及している世の中なので、他人の私生活を知る機会が多くなりました。SNSの投稿を見て、誰しも少なからずは他人の私生活を羨むこともあります。

しかし、SNSの投稿は生活のいい部分のほんの一部です。その人の全てはSNSでは見られません。

自分の私生活と比べる必要はありません。

目標や趣味がない

仕事への目標や、趣味などの目標がない人はメリハリのない生活になります。

職場と家との往復の日々で、休日もだらだら過ごしてしまう方は、人生がつまらないなと感じることも多いです。

「仕事で大きなことを成し遂げたい」や、生活を大きくかえる趣味を持つなど、大きなことでなくてもいいので小さな趣味や目標を持ちましょう。

小さな目標でもクリアをしていくことで、自分の自信にも繋がります。目標をクリアするために行動できるようになるので、生活にメリハリが生まれます。

趣味がない人はブログを開設して収入源にすることもおすすめです。

時間があるならブログを始めよう！

友人A

こんな共通点があるのかぁ…いくつか当てはまるよ…

誰しもこういう一面はあると思うんだ。でもそれをどう捉えて、発想の転換をしていくかで人生が変わると思うよ！

ふく

友人A

つまらない人生を脱却したい！

じゃあ発想の転換の仕方を教えていくよ！

ふく

人生を楽しくするためには【発想の転換】

誰しもネガティブになったり、他人と比べてしまうことはあると思います。

ネガティブになって「人生がつまらないな」と思う人と、ポジティブに「人生を楽しくする」人との差は物事の捉え方と、発想を転換していく力です。

上記で挙げた「人生がつまらないと思う人の共通点」を例に説明していきます。

発想の転換

友達・恋人ががおらず、孤独→人に気を使わず存分に一人の時間を充実させられる
学生時代と比べて交友関係が減った→価値観の合う人だけと長く交友関係を築くチャンス
職場と家の往復の日々→お金を使う機会が少なくなり、貯金に回すことができる
継続してハマれるものがない→常に刺激を求めることができる
仕事に興味が持てない→好きな仕事へ転職する
SNSなどで見る、他人の私生活と比較してしまう→SNSで見るのは生活のほんの一部。羨ましいと思う人でも悩みはある。

友人A

こんな考え方もあるのかぁ

もう少し詳しく説明していくよ

ふく

友達・恋人ががおらず、孤独

大学に進学、就職などで地元から離れて生活することになってしまった場合など、近くに会える人がおらず孤独を感じますよね。

しかし、歳を重ねて結婚することもあれば、一人の時間は貴重なものになります。一人の時間を充実できる貴重な独身生活を楽しむのもアリです。

でも引きこもりになってしまうのも良くないです。下記の記事もおすすめです。

参考

【引きこもりの大学生】と自覚してる男の人必見!引きこもり脱出計画

学生時代と比べて交友関係が減った

高校まではとても楽しく過ごしました友人はたくさんいまして、部活もしましたフリーターでも、バイトは楽しいです人間関係は良好で、バイト先の友人と出かけることもありますでも、高校を卒業してから、幸せではありませんいつなんどきも頭の傍らで、周りの友人らを羨ましく思ってしまいます私の姉は楽しそうでうらやましいです進学していて学生で、恋人がいて、交友関係も広いですなぜ私はこうなったのでしょうか

引用:Yahoo知恵袋

学生時代はなんとなくグループの中での交友関係で仲良くすることもあったでしょうが、社会人になると価値観の違いで交友関係も変わってきます。

価値観が合い、狭く深く付き合える友人は長く付き合える大切な存在になるはずです。

職場と家の往復の日々　　

マジで働いてまで生きていたい理由が無ぇ。手取り十数万で家と職場の往復するだけの作業の何が楽しいんだ

— ささみ (@dan_gaizeppekin) March 27, 2021

たしかに社会に出ると朝起きて職場に行き、仕事が終わったら真っ直ぐ自宅に帰るなど、家と職場の往復のみとなることも多いです。

しかし、そうすれば余分なお金を使わずに済みます。　

それで貯めたお金で、欲しいものを買ったり、旅行へ行く資金にしたり、投資などに回すこともできます。

それでも退屈だと思う方は、職場からの帰りに習い事を始めてみたり、自宅に帰ってからの趣味を見つけてみたりすると、より充実します。

副業をして、本業と別の収入源を手に入れることもできます。

参考

大学生のお小遣い以外の収入は?副業すべき理由とおすすめの副業三選

継続してハマれるものがない

一つのことを継続して続けられないことってありますよね。

趣味、夢中、熱中できるものがありません。ないと言っても一時的にはあるんです。好きなアーティストだったり、何かハマっている事はあるんですけどすぐ飽きちゃうというかもって半年くらいなんですよね…。今まで何かを続けたことがないんじゃないかってくらい何もないです。どうしたら飽きませんか？あとなんで飽きるのでしょうか？なんだか人生がつまらないです。

引用:Yahoo知恵袋

人間は刺激があるものに慣れてしまう性質があるようです。なので飽きてしまうのは当たり前。

ですが、常に刺激を求め続けることができることはいいと思いますし、いろんなことに興味をもつと何か一つ継続してハマれることに出会えることもあるでしょう。

いろんなことにハマって知識を増やすことで、引き出しの多い人になります。そういう人の話は、聞きたくなりますよね。いい人間関係の構築にも繋がります。