妊活の悩みについて
※「安心安全に妊活をしたい!」という方は、下記をどうぞ。妊活についての悩みを解決できる情報を5つ厳選しています。
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だけどお金がない・・・
お金がなくても夏休みを有意義に過ごせる方法はあるかな?
こういった疑問に答えます。
本 記 事 の 内 容
- 夏休みの過ごし方3選
- ダラダラ過ごすと後悔する
- 夏休みをムダにしない
もうすぐ夏休みだけどお金ない・・・でも大学生の大事な長期休みをムダに過ごしたくない、有意義に過ごしたい!という方は、参考にしてもらえればと思います。
目次
夏休みの過ごし方3選
大学生の大事な夏休みを有意義に過ごせる方法を3選まとめました。
その①:自分磨き
その②:娯楽
その③:帰省する
上記を順に解説していきます。
その①:自分を磨く
夏休みを利用して、自分磨きに力を入れてみましょう。
https://twitter.com/ru_310r/status/1284874726569963521
https://twitter.com/yasetai__bu/status/1156737004396171270
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自分を磨く【体編】
・自炊をして食生活を正し体調を整える
自分で料理をすることによって、外食や総菜で済ませるよりも栄養バランスが良くなりますし、節約にもなります。
下の表は一人暮らしの学生の自炊に関するアンケート調査です。
引用:STUDENTS LAB
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こちらをご覧ください。
引用:Research+
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このように、料理をすることは体の健康にも良いし、節約にもなることがわかりますね。
ぜひ、夏休みを利用して料理の腕を磨いてみましょう。
料理初心者でもできる、基本の料理を紹介している動画がありますので、参考にしてみてください。
・運動や筋トレをして体を鍛える
運動や筋トレをすることによって、体力・筋肉がついて体が引き締まりスタイルアップできます。
家の近くにジムがなかったり運動できる環境がない場合でも、自宅で簡単に運動できる方法があります。
自宅でもできる運動
・有酸素運動
・筋力トレーニング
・ストレッチ・ヨガ 等
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例えば、ウォーキングとかジョギング、エアロビクスもだね。
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また、ストレッチやヨガなどは、たたみ一畳分のスペースがあれば簡単にできてしまいます。
そこでおすすめなのが『エクササイズマット』です。
なにも敷いていない床やカーペットの上でエクササイズやトレーニングをやろうとすると、骨が当たったり皮膚がすれて痛かったりしますよね。
するとエクササイズやトレーニングに集中できなかったり、正しい姿勢で行うこともできません。
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せっかく自分を磨こうと始めたのに、これでは長続きしませんので専用のマットを使いましょう。
専用のマットを使えば体も痛くなりませんし、正しい姿勢で行うことができます。
さらに、専用マットを敷くことで防音効果もありますので、エクササイズやトレーニングに集中できて、快適に続けられます。
快適に続けられるので、スタイルアップできる上に夏休み明けにはモテモテになっているかもしれません。
こちらのエクササイズマットはロールタイプではなく折りたたみ式なので、かさばることもなくクローゼットや押し入れのちょっとした隙間に簡単に収納できます。
価格も2,000円ほどなので、手軽に自分磨きを始められます。
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自分を磨く【知識編】
・資格・検定を取る
資格・検定を取ることで自分に自信が持てますし、就活にも有利になります。
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それに、お金もかかるよね。
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1.ファイナンシャルプランナー(FP)
お金に関する知識を元に、住居・教育・老後の生活などの将来にわたる人生設計・資金計画のアドバイスを行う仕事に必要な資格です。
日常生活のあらゆる場面で役立つので、勉強して知識を身につけるだけでもメリットがあります。
受験料
学科試験:3,000円
実技試験:3,000円 計6,000円
引用:日本FP協会
2.日商簿記検定
簿記とは、企業の経営・財政状況を明らかにするために、日々の経済活動を帳簿に記録する技術のことを言います。
あらゆる業種の仕事に使えますし、昇給や転職にも有利になります。
受験料
1級:7,850円
2級:4,720円
3級:2,850円
初級:2,200円
3.測量士補
測量士補を取得することによって、測量業務が行えるようになり就職に有利になります。
また、測量士補は国家資格であり、測量業務は法律上で守られています。
さらに測量業務は公共事業などで一定の需要が約束されているので、将来も安定した資格といえます。
受験料
2,850円
引用:国土交通省 国土地理院
4.英検(実用英語技能検定)
誰もが知る、日本で最も認知度の高い資格です。
近代では、様々な職業がグローバル化してきているので、取得しておいて損どころか就職にも役立つので得しかないです。
おすすめは「高校卒業程度」のレベルの2級ですが、現在はコロナの影響で受験料が値上がりしたようです。
受験料
1級:12,600円
準1級:10,700円
2級:6,500円
準2級:5,800円
3級:4,800円
4級:2,900円
5級:2,500円
引用:朝日新聞EduA
・図書館で本を読みあさる
図書館に行って、自分の好きなジャンルの本を極めてみたり、普段読まないジャンルを読んでみると新しい発見があるかもしれません。
さらに、本を読む事にはこんなメリットがあります。
本を読むメリット
・国語力が身につく
・文章を書く力が身につく
・想像力が高まる
・ストレス解消になる
・勉強や仕事に役立つ知識を得られる
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読書のポイント
・目的を持って読む
今読もうとしている本を、どのような目的で読むのかをしっかりイメージしてから読むと、本の内容の吸収率がグンと上がります。
・読んだらアウトプットする
本を読み終えたら、印象的だったことなどを書き出してみたり、人にその本の感想を言ってみたりしてみましょう。
感じたことや思ったことを書き出したり言葉に出すことで、その本を改めて理解出来たり記憶に残りやすくなります。
読書をする時はぜひ、ポイントを意識してみてください。
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その②:娯楽
長い休みだからこそできる遊びで、夏休みを満喫しましょう。
娯楽【インドア編】
・ゲーム
一言に「ゲーム」と言ってもたくさんありますよね。
その中で今回は【PS4】【Nintendo Switch】でプレイできる、安くておすすめのゲームを紹介していきます。
【PS4】2,000円以内のおすすめゲームソフト
1.ゴッド・オブ・ウォー
このゲームは、自在に手元に戻ってくる強力な戦斧で、向かってくる敵をバンバン倒していくRPGゲームです。
2018年のゲームオブザイヤーにも選ばれたゲームなので、ぜひプレイしてみてください!
2.グランツーリスモSPORT
簡単に説明すると、車のレーシングゲームです。
実在する数十種類のレーシングカーから好きな車を選んで、自分の好きなようにカスタマイズして運転することができます。
車好きな人にぜひプレイしてほしいゲームです!
3.ファイナルファンタジーXV
引用:SQUARE ENIX
ゲーム好きなら知らない人はいないのではないでしょうか。
中でもファイルファンタジーXVはシリーズ初のオープンワールドアクションRPGとなっているので、広大なフィールドを自由に冒険できます。
そして、なんといっても注目は映像の美しさです。
ゲームの中に入り込んだような感覚を味わいたい人は、プレイする価値大ありです!
【Nintendo Switch】2,000円以内のおすすめゲームソフト
1.ホロウナイト
このゲームは2Dスタイルのアクションアドベンチャーゲームです。可愛らしいキャラクター達と、ダークな雰囲気も魅力的です。
進行するたびに増えていくアクションと、やりがいのあるボリュームで満足すること間違いなしのゲームです!
2.ゴロゴア
このゲームは、絵の階層(レイヤー)を動かし、並べたり重ねたりして進めるパズルゲームですが、ただのパズルゲームではありません。
このゲームの最大の魅力である美しいイラストは、まさに芸術作品です。
日本ゲーム大賞2018 ゲームデザイナーズ大賞にも選ばれたゲームなので、ぜひイラストを楽しみながらプレイしてみてください!
3.undertale
このゲームは、「インディーズゲームで大ヒットした」ということ以外は説明しないでおきます。
なぜかというと、何も知らない状態でプレイすることに意味があるからです。
記憶を消してもう一度プレイしたいと言われるほどに衝撃作となっていますので、衝撃を受けたい人はプレイしてみてください!
・映画・ドラマ・アニメ鑑賞
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おすすめ動画配信サービス
・Netflix
・Amazonプライム・ビデオ
・Hulu
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・Netflix
現在契約者数2億人越えの世界最大級の動画配信サービスで、月額料金はスタイルに合わせて選べる3プランがあります。
ベーシック 990円(SD)
スタンダード 1,490円(HD)
プレミアム 1,980円(UHD 4K)
無料お試し期間はありませんが、海外ドラマやオリジナル作品がとても豊富です。
ここだけにしかない作品を求めている人にはおすすめです。
・Amazonプライムビデオ
コスパ最高!動画以外にも音楽聴き放題や、Amazonで買い物する人は送料無料の特典があります。
月額料金は500円で、30日間のお試し無料期間も付いています。
・Hulu
アメリカ発の動画配信サービスなので、人気の海外ドラマが充実しています。
日本テレビがHuluの国内事業を買収しているので、日テレのドラマやバラエティ番組などの配信も豊富で、過去作品だけでなく、放送中の人気作の見逃し配信も観られます。
月額料金は1,026円で、無料お試し期間は14日間です。
Netflixまどマギもあるし
バジリスクもあるし
オーバーロードもあるし
神はじもあるし最高( ˘ω˘ )— まゆげ@音楽垢 (@mayugg69) May 4, 2021
Amazonプライムビデオめちゃめちゃ見てる(´ω`)笑
プライム会員最高«٩(*´ ꒳ `*)۶»— もぐ (@akanegi0) May 7, 2021
深夜にHuluで海外の映画漁りながらなんか食うの最高
— くれいーじー (@crazy_tennsai) May 8, 2021
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娯楽【アウトドア編】
せっかくの長期休みなので、外でリフレッシュしながら思い出をつくりましょう。
・森林浴
長期休みを利用して、森林浴をしてみませんか?
森林浴は、実はいいことだらけなんです。
森林浴のメリット
・体力がついて疲れにくくなる
・自然と絶景を楽しめる
・リラックス効果があり、精神回復になる
このようなデータもあります。
森林浴をすることで、リラックス効果を得られ、さらにストレスを緩和できます。
https://twitter.com/jkbeg3hER0Dsglp/status/1390082516854329345
昼飯後は美人林でちょっと森林浴✨#みどりの日なので緑色の画像を貼る pic.twitter.com/hMreuvwQRd
— Too fool camper!@山が欲しい (@toofoolcamper) May 4, 2021
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・キャンプ
一人でも複数人でも楽しめるアウトドアといえば、キャンプですよね。
キャンプもまた、いいことがあるんです。
キャンプのメリット
・自然・非日常感を味わえる
・気分転換になる
・アウトドアスキルが身につく
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アウトドアスキルとは?
野外活動において重宝される技能のこと
今の世の中って、本当にハイテクで便利ですよね。
もし、急な災害などですべてが使えなくなってしまったらどうでしょう。
機械などは動かず、水も電気もガスもない状態でとっさに動けるでしょうか。
そんな時に役立つのが『アウトドアスキル』です。
キャンプは、何もかもをすべて自分でやらなければなりませんよね。
キャンプをする事で、必然的にアウトドアスキルが身につけられるのです。
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その③:帰省する
もし、しばらく地元に帰っていないのであれば、この機会に帰ってみましょう。
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帰省したらやりたいこと
・実家に帰る
・地元の友人に会う
・地元観光
・実家に帰る
大した会話がなくても、親は子どもの元気な姿を見れば喜ぶものです。
実家に帰るとこんな得がある
・久しぶりの再会で親が優しく接してくれる
・暖かいごはんが無料で食べられる(3食おやつ付き)
・実家の温かさを実感できる
一人暮らししてから親のありがたみと実家のあたたかさを知った
帰りたい( ; ; )— ^_^ (@ayataka449) March 23, 2020
久しぶりに実家帰ってきたら、親のあたたかさと少し老けたことに涙が止まらない。センチメンタル。星野源が染み入る夜です。
— とろ焼きサーモン (@blueeeen6) April 25, 2016
実家へ行って、親の愛情を浴びて来ました。父母とてもあたたか。ほっ。
— tea (@teaALAL) January 2, 2018
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・地元の友人と会う
久しぶりに地元の友人と再会してみましょう。
昔の思い出話やお互いの近況報告で話がはずんで、あっという間に時間が過ぎてしまうかもしれませんね。
https://twitter.com/yukii_blog/status/1391533339975118849
今日は地元の友人と南佐久南部漁協の渓流へ釣行
新規開拓実施
1つ目の沢は魚影を確認できず撤退
2つ目の沢は渓相も良く、岩魚の姿を確認することができた
支流も多く、上流部は開拓しがいがありそうだ
野鳥の会の方々に聞いた沢も今度行ってみよう pic.twitter.com/OAkJlzVwOi
— 宮島 (@Saku_Trout) May 4, 2021
群馬県の桐生から栃木県の足尾(間藤)まで走るわたらせ渓谷鐵道に今日は地元の友人達と乗り鉄。
往路は普通列車に乗り、復路はトロッコ列車で大間々へ。
カメラで撮った写真は後ほど載せますがとても楽しかったです( ・∇・) pic.twitter.com/TnoXzPPTaV— ♢はや♢ (@huyuirono110) May 3, 2021
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・地元観光
地元の観光地に行って、リフレッシュしてみませんか?新たな発見もあるかもしれません。
長期休みを利用して、観光地をゆっくり探索すれば意外な穴場スポットを発見できたり、「こんなところがあったんだ」と地元を好きになることができますよね。
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ダラダラ過ごすと後悔する
「ダラダラと過ごしてしまって後悔!」 今日で8月は終わりですが、この夏、十分に勉強できませんでした。夏休みはがんばろう!と思いつつも、ダラダラと過ごしてしまい、後悔しかありません…
「やろうと思っていたことがほとんどできず」 この夏休み、がんばるぞって思っていたのに、体調を思いっきり崩してしまい、結局そこから脱却できず、自分がやろうと思っていたことがほとんどできませんでした…
何もできずに夏休みが終わってしまうなんて、悲しすぎますよね。
具体的にどのように後悔してしまうのでしょうか。
後悔すること
・学校が始まってからもダラダラしてしまい憂鬱な気分になる
・授業やサークル活動にも身が入らなくなる
・友達の夏休みの思い出話に入れない
「せっかくの夏休みをダラダラと過ごしてしまった・・・」と後悔してしまうと、学校が始まっても憂鬱な気分で行くことになります。
憂鬱な気分になると、やる気もなくなってしまいます。授業やサークル活動にも身が入らなくなるかもしれません。
友達との会話でも、みんなが楽しい思い出話をしているなかで一人だけ「なにもしてない」なんて言えないですよね・・・。
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夏休みをムダにしない
夏休みをムダにしないためには、何に気を付けたらよいでしょうか。
夏休みを迎える前に気を付けること
・夏休みが始まる前に計画を立てる
・体調管理に気を付ける
簡単でもいいので、まずは計画を立ててみましょう。
やりたいことリスト・目標を書き出してみると計画が立てやすくなります。
そして、体調管理にも気を付けましょう。特に夏バテには要注意です。
「夏休みに入って体調を崩してしまった…」なんて、もったいないことにならないようにしましょうね。
余裕があれば、夏休みへ向けて貯金しておくとできることが増えてより有意義に過ごせます。
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まとめ
自分磨きをする
・自炊をして食生活を正し体調を整える
・運動や筋トレをして体を鍛える
・資格・検定を取る
・図書館で本を読みあさる
娯楽を楽しむ
・ゲームをする
・映画・ドラマ・アニメ鑑賞をする
・森林浴をする
・キャンプをする
帰省する
・実家に帰る
・地元の友人と会う
・地元観光をする
ダラダラすると後悔するかも?
・学校が始まってからもダラダラしてしまい憂鬱な気分になる
・授業やサークル活動にも身が入らなくなる
・友達の夏休みの思い出話に入れない
夏休みの前に気を付けること
・夏休みが始まる前に計画を立てる
・体調管理に気を付ける
いかがでしたか?この記事がお役に立てたなら幸いです。
どうかステキな夏休みをお過ごしください。
妊活の悩みについて
※「安心安全に妊活をしたい!」という方は、下記をどうぞ。妊活についての悩みを解決できる情報を5つ厳選しています。