妊活の悩みについて
※「安心安全に妊活をしたい！」という方は、下記をどうぞ。妊活についての悩みを解決できる情報を5つ厳選しています。
・何から始めれば楽しくなるんだろ
・始めたいんだけど、普通に楽しむのはつまらないな
こういった疑問に答えます。
本 記 事 の 内 容
- なぜ人生がつまらなく感じるのか
- まずは行動して見える景色や考え方を変える
- 世間の常識から外れてみる
いつも変わらない日々が続いてつまらなく感じてしまっている理由と人生を変えるための考え方をお伝えします。
目次
なぜ人生がつまらなく感じるのか？
最近自分の人生がつまらなく感じて自殺をしてしまう人が出ている世の中になってきています。
なぜ人生につまらなさを感じてしまうのか以下にまとめてみました。
つまらなくなる理由
- 人生を主体的に生きてない
- 毎日同じことの繰り返しに飽きている
- 「こうあるべき」という決められたレールに乗っている
上記を1つずつ解説していきます。
人生を主体的に生きてない
人生を主体的に生きていない人は、人生の選択を他人任せにしている人で自ら考えて楽しいことや挑戦したいことを選んでいません。
他人任せになっている理由は、人からどう見られているかを気にしていたり自分に自信がないため、不安を感じてしまいます。
例えば相手の反応を見て決断したり、別なことをしたいけどみんながやるから自分もやるのように自分の意思を現しません。
自分の声を無視していると自分がどうしたいのかが分からなくなり、人生の選択を他人任せにしてしまいます。
こう言うと言葉が悪いかもしれないが、「どうするべきか？」や「どうあるべきか？」を考えることが多い人は人生を主体的に生きていない、つまり依存的だと思う。なぜなら結局他人に答えを求めているからだ。たとえ自問でも、何かのきっかけが解決してくれることを期待している。
— 精神科薬剤師くわばらひでのり (@89089314) May 27, 2011
このように誰かが変えてくれるのを待っていては人生は変わりません。
結局やりたいこともやれずに人生をただ過ごす日々が続き、あの時してればよかったと物思いにふける未来になってしまいます。
常日頃から自分の価値観や長所や短所を振り返っていくと、どんな人間なのか分かってくるので振り返りをこまめにしていきましょう。
つまらない日常から抜け出すブログがありますので、是非ご覧になって下さい↓
つまらない日常から抜け出す
毎日同じことの繰り返し
毎日毎日同じことの繰り返し…
成長してる気もしない…
ただだらだら働いているだけ…
モチベーションも何もない…
やめるきっかけがほしいなぁ…— メンヘラちゃん (@ars5___) February 3, 2021
なぜこのように毎日をつまらなく過ごしてしまうのか、それは生活に変化がないと感じるからです。
何も変化を感じられないから、ただ日々同じことを繰り返す時間を過ごしていると思って嫌気がさしてしまいます。
例えば、毎日の学校と家の往復やコロナで自宅学習の日々で変化がないと行動だけで括ってしまいがちになり、刺激がないと感じます。
そもそも考え方が「変化がないこと＝つまらない」になっています。変化があればあなたは毎日満足できるのか、そのための行動が起こせるでしょうか。
江戸末期の長州藩士「高杉晋作」がこんな言葉を残しています↓
『おもしろき こともなき世を おもしろく』
『すみなすものは こころなりけり』
この言葉を現代風に訳すと、『心の持ち方次第で、面白くもつまらなくもなる』といっています。
毎日のつまらなさはあなたの心が作り出しているかもしれません。果たして毎日同じ日々なのでしょうか。
周りに目が向けられないほど心の余白がなくなっているとしたら、今この記事を見ている間に何が出来るか考えてみましょう。
「こうあるべき」というレールに乗っている
おはかなたん💛
いい就職先に入るためにいい学校に進学する。
そんな決まったレールの上を走るのか、自分で新たな道を作るのかは人それぞれだけど、本当にやりたいことが出来たならレールからはみ出る勇気も必要。今の世の中いろんな生き方がある。
夢を夢で終わらせるかどうかは自分次第なんだ。— かなたん@5歳児療育ママ×ブロガー×Kindle4冠 (@KANATA0606mr) December 20, 2020
決まったレールに乗っていることは否定しないが、そのレールに乗っていて違和感ややりたいことがやれてないと思うなら外れてみるのもありだと思います。
その自分の中の違和感を放置しているといつの間にかやりたいこともやれずに人生が終わってしまうからです。
人生を客観視して、しっくりきてない・モヤモヤするならやりたいことに挑戦して結果を出した方が今まで以上に生活に張りが出てきます。
一歩を出すときにとても足が重く感じる人もいると思いますが、勇気を持って踏み出すことで楽しみながら自分を奮い立たすことが出来ます。
副業で月収70万稼いでるけど、、
僕も1年前までは普通の会社員でしたが、人生を変えたくて、プロフィールの副業に挑戦しました。はっきり言えるのは『始めることに遅いはない』という事。一歩踏み出す【勇気ではなく覚悟】を持つことで、人生は180度好転することはできる！人生は一瞬の判断で変わる😌
— しばー🦈シーラーカンス起業家 (@coelacanthshiba) February 3, 2021
でもその半面で安定や社会的な地位を失ってしまうこともあります。それを捨ててでもやりたいかどうか考えてから行動してみてください。
行動した後は持っていた地位などは無くなる可能性が高いので注意しましょう。
ブログを1000日更新して月収500万円を叩き出したマナブさんという、若くして社会のレールを外れた方の体験談がありますので参考程度にご覧ください↓
この動画を見てどうでしたか？今ある世界から外に目を向けて生きられるようになり、レールを外れることに抵抗がなくなると思います。
コロナが明けたら自分のスキルを使ったり、独学をするために海外に目を向けてみませんか？
ちなみに動画のマナブさんはブログやプログラミングで生計を立てています。プログラミングは難しいかもしれないので、まずは自分が持っている情報でブログを始めてみませんか。
詳しくは以下のリンクをクリックして始めてみましょう↓
ブログを始めよう
行動して見える景色や考え方を変える
変化のない自分の行動から抜け出すためには物の見え方や考え方を変える必要があります。
この2つが変わることでいつもの視点で捉えていたことが、別なものとして見れる感覚を構築していけるからです。
例えば、いつもの通学を今日はいつもと違うコースを歩いて面白いもの探そうかなと、通学＋αの楽しみを作り出すことができます。
こういった普段はなんでもない楽しみを毎回楽しめるようになってくると、次は何があるんだろうと探す楽しみが出てきます。
今のコロナで外出するのが難しい時の楽しみを変えるコツを以下に2点載せました↓
人生変える行動
- 本を読んで新たな考え方・世界観に触れる
- 今までに興味を持ったことに挑戦してみる
この2つを行って、自分の中にくすぶっていたものを外に出してみましょう。
「僕なんか…絶対に出来ない…」など思っても良いので、一度この2つを軽くやってみましょう。
本を読んで新たな考え方・世界観に触れる
本は様々な方が書いた知識や考え方の宝庫です。
このようなたくさんの人の本を読んでいくと、自分の中には無かった考え方に出会うことがあると思います。そういった本に巡り合って、良い考えと思ったら、生き方を真似るチャンスになります。
例えば仏教に関する本を読んでいくと、身の回りの当たり前や明日を生きれる不確かさを学ぶことができて自然と周りに感謝できる心が身につき人を大切にできるようになります。
明日が来ることが不確かだと分かれば今日を精一杯に生きる力を養ったりと、読書で生き方を変える効果もあります。
読書が習慣化されていない方は以下の動画で、「読書の習慣化と読書の大切さ」を伝えていますのでご覧ください↓
https://www.youtube.com/watch?v=GL2YX4iViCk
いかがでしたか？この動画を通じて、読書は将来のことや自分の生きるベース作りを学べるものです。
コロナ時代にビジネス書を読んで株の投資に興味を持って勉強を始めたら、家計が潤うまで収入を得られるようになった。というような生活が変わるきっかけにもなります。
今まで本を読んでこなかった方は積極的に読んでいき、自分を突き動かす源を得られながら生きる活力が湧いてくるので是非読んでみましょう。
こんなに簡単に、身近で人生の勉強をできるなんて最高ですよね。すぐ書店やAmazonなどのネットショッピングサイトを利用して気になる本を読んでみましょう。
僕は人生の不安を感じた際に以下の本を読んでとらわれている自分を開放してきましたので、皆さんもよかったら読んでみてください↓
今までに興味を持ったことに挑戦する
日頃の生活に必要な作業を毎日繰り返していると自分の娯楽だったり、興味があることに時間をかけなくなります。
それはなぜかと言うと、そんな時間があるなら作業に時間を充てたいとか日本特有な感覚である遊ぶこと・興味あることに時間を使うことへの罪悪感や時間が無いと行った理由があります。
仕事や家事をすることは大事なことではありますが、その他の時間を楽しむことで凝り固まった視点や考え方をリセットして新たなものに挑戦することで別な感覚に触れることができます。
この感覚が意外と新しいものを生み出すきっかけになるので、興味関心が向いたものには一度挑戦することが大事なのです。
人は知っている範囲でしか行動しない
逆に
知っていることが多い人ほど
行動範囲も広がり
興味あることにガンガン挑戦している♪待っているだけでは
何も得られない！！自分から知ることを意識し、
「興味あることにどんどん挑戦してみよう！」新しい世界が開ける#シンデレラ起業術👠
— ゆみれもん🍋シンデレラ 起業塾 (@yumitatsu2016) February 5, 2021
年齢を重ねても挑戦をやめない🔥
昨日39歳になって30代最後の年を迎えた。けど挑戦することはやめない。どんなことでも、自分が興味があることは一旦やってみる。やってみて経験をどんどん積んで成長したい。ちょっと遅いかもだけど、40代、50代になっても常に挑戦できる大人でいたいから😌
— ユウタ｜鬼継続Webライター (@yuyu_jblog) February 4, 2021
上記のように「あたらしい世界を開く」や「年齢を気にしないで挑戦する自分になりたい」など明るい言葉で伝えています。
今まで自分の中で思っていた罪悪感や時間がないなどの理由を取り払ってやっていみましょう。最初は不安でびくびくすると思いますが、波に乗ってしまえば楽しい時間が流れていきます。
ぜひ挑戦をしてみましょう。
以下に「39歳でJリーガーになった安彦考真さんの人生を振り返る」を見ていただいて、人生に思い残しのないように挑戦していく生き方に触れて欲しいと思います。
世間の常識から外れてみる
右へならえの教育を受けた日本人には、世間の常識から外れる恐怖や自分を表現したり、人と違う意見を貫くと言うのは恐怖でしかなく…
そこから抜け出せない中毒＝やめるのが怖い
と言う図式にガッチリハマってしまっているように思えます😱💦
— hide0422 (@hide_gk7aa) July 29, 2020
上記のコメントを見てたいただくと、ほかにも感じたことある方がいらっしゃると思います。
日本での世間の常識というのは人と違う意見を持つのではなく、周りとの調和できないと社会にはいられない風潮があります。
その風潮を重んじられる理由は、会社などの人間社会に1人でも乱す人間がいると正しい方向に向かい合わせる時間と体力のロスが発生すると考えるため、同じ方向に向かわせて社会を乱さないようにしています。
このようなことを自分が小さい時から、先生や親などの大人から言葉を変えて皆さんに教育で聞かされてきましたが、この考え方を忠実に守り続けるとどうなるでしょうか。
調和ばかりしていたら人に合わせ続けて、自分のしたいことがおざなりになります。忠実に生きてきたせいで願望・欲望が分からなくなって自殺を図ったり、事件を起こしたりと自暴自棄になってしまうのです。
常識から外れるためには何をすればいいのでしょう？それを解説していきます。
常識の外れるためにやること
- 自分の考える常識を紙に書いてみる
- 書いた常識をできる範囲で覆して考えてみる
自分の考える常識を紙に書いてみる
まずは自分の考える常識を紙に書いていき、染み付いた常識を洗いざらい出してみることが必要です。
この作業をすることで、自分の考え方＝常識が何に縛られているかを知ることがわかります。
例えば、仕事＝会社で働く・給料は会社でしかもらうことが出来ない、大人から目指した夢＝現実をみたら叶えられるわけないなどを紙に書いていきます。
この作業を積んでいくことで出来ることが出来ないように捉えている自分に気づくことができますし、他にも色々な悩みやストレスを整理するくことでスッキリしたり解決することが出来ます。
以下に効果のある書き方を載せました。
・あるテーマについて決められた時間ずっと書き続ける
・頭で考えずに手を動かす
・気をそらせるものがないプライベートな空間で行う
・脚色しないで事実や気持ちをあるがままに書く
・誤字や脱字を気にしない自分がいま置かれている状況＝この瞬間に起きていることに深く向き合い、マインドフルネスの効果を高める。
引用：NIKKEI STYLE
このやり方を利用して解決している方がいます↓
何年経っても、やる気が起きない日があるという悩みは消えません。その解決法でベストなのが、「とりあえず一文紙に字を書き写す」です。
そのくらいハードル下げたら行動できるので、まずは第一歩動くことですね💪— まみ 🙂 京大理系卒 (@KG_hi07) December 13, 2020
紙に書いて何が変わるんだと思う方が結構多いのですが、効果が立証されているのでやって損はありません。
書いた常識をできる範囲で覆して考えてみる
紙に書き出したら、次に考えたことの逆を書くことで反対の意味を考えることができます。
この作業をしていると新たな動き方を発見することが出来ます。
例えば、仕事＝会社で働く・給料は会社でしか貰えない→仕事＝家でプログラミングやブログを始めて自分で仕事を取る、ブログでは広告収入を得るなど別な道を考えてみましょう。
この作業を繰り返していくうちに、世の中の常識だと思っていたことから自分なりの世界観を作ることができ、新たな価値観で仕事や遊びを作り上げることが出来るようになります。
自分の常識を覆した先には、新しい世界が待っていると信じて突き進んでいきましょう。
まとめ
なぜ人生がつまらなく感じるのか？
- 人生を主体的に生きていない
- 毎日同じことの繰り返し
- 「こうあるべき」というレールに乗っているから
行動して見える景色や考え方を変える
- 本を読んで新たな考え方・世界観に触れる
- 今までに興味を持ったことに挑戦してみる
世間の常識から外れてみる
- 自分の考える常識を紙に書いてみる
-
書いた常識をできる範囲で覆して考えてみる
日々の日常がつまらなく感じているのは、いつも安定的な生活を送れているからでる悩みです。安定した生活に感謝をしながら、そこに波を作りたいと思ったら自分の出来ることを始めてみましょう。
出来ることで満足出来たら、新たな世界に挑戦してみると人生全体に刺激が与えられますので挑戦をしていきましょう。
妊活の悩みについて
※「安心安全に妊活をしたい！」という方は、下記をどうぞ。妊活についての悩みを解決できる情報を5つ厳選しています。