大学生 お金

大学生がお金を使わない遊びは?無駄遣いを辞めるコツや使ってしまう原因も解説

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自己紹介

名前:ふく  
専門:外注化(今まで50人以上を1人で雇った経験あり)、Youtuber&ブロガー 
肩書き:現役大学生 仕事が出来ない社会不適合者。大学が暇でバイトを始めるも仕事が出来なくて絶望。奨学金も返済しないといけないし、家族が出来たら養えないといけない!将来に不安を感じ在学中に「個人で稼げるスキル」を身につけるべくネットビジネスの世界に突入。始めたブログで2か月で収益化、ブログで稼げることを知り「一生会社で働く生活から脱出できるかもしれない」とめり込むがブログのキツさに一度挫折し。外注化に出会いブログ再開し、自分が働かなくてもお金が入ってくる仕組みを構築中。得意分野は外注化。1人で常時70人ほど雇い、最低でも1か月50記事以上の記事を自分の時間を使わずに記事追加しており、今後の金銭面や生活が不安な大学生に外注化を進めてる。

将来が不安で本気で人生を変えたい!という方は「人生が不安しかない読んでほしい。20代の暇人が自由になる為の物語」をどうぞ!

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友人A
・お金をなるべく使わない遊びやストレス解消法ってあるの?
・そもそも何でお金が貯まらないの?
・無駄を止めるためにはどうしたらいいの?

こういった疑問に答えます。

本 記 事 の 内 容

  1. 大学生が無駄にお金を使わない遊び5選(屋内外)
  2. お金をかけない簡単ストレス解消法
  3. 大学生の無駄遣い先5選と月末の金欠原因3選
  4. 無駄遣いを辞めるコツ3選

大学生になって色々とお金を自由に使えて楽しくなりますが、その使い方大丈夫?お金がなくて悲鳴あげてませんか?

この記事で、お金のない時の遊び方や無駄遣いをしてしまう原因や無駄遣いを辞めるを教えましょう。

 

大学生が無駄にお金を使わない遊び5選(屋内編)

大学生になってから1度は「お金がない!」という経験をするはずです。

大学生は遊びに夢中になってお金をすり減らしてしまいます。

でもそんな厳しいお財布事情でも、どうしても遊びたくなる衝動は止まらない!

このムズムズをなるべくお金をかけない遊び方で解消します。

お金を使わない遊び5選(屋内編)

  1. 筋力トレーニング
  2. 読書
  3. TVゲーム
  4. 料理を作る
  5. 映画鑑賞

1つずつ解説していきます。

筋力トレーニング

筋トレは最高の0円遊びです。

器具を買わなくても家にあるもので簡単にトレーニングが出来るからです。

友人B
飲み終わったジュースのペットボトルに水を入れて、ダンベルとして使ってるよ!
私はスポーツ用のゴムを使ったり、You tubeの筋トレチャンネル使ってやったりしてる。
友人A

腕立て腹筋なんて器具は必要としないし、0円で筋肉が鍛えて夏の海で最高のボディを見せつけちゃえます。

物を買うよりも大切な時間を過ごしてくれる恋人が見つかっちゃうかも!

自宅で簡単筋トレ動画載せましたので、ここから始めて締まった体を手に入れましょう。

大学生になってお菓子ばかり食べてお腹がふっくらしてきた人は、”6分”でできる腹筋動画を載せましたのでこちらもどうぞ。

友人B
これ私もやってるけど、スキマ時間にやってたらお腹が結構引き締まった!

読書

家に本がある人はお金を使わず、有意義に時間を使えるアイテムです。

本は知識を得たり創造性を養えますし、お金を使ったとしてもそこまで高いものではないのでお財布に優しいです。

日頃から小説などを読んでいると、大学の課題で出るレポートを書くときに文章力が鍛えられているため役立ちます。

ふくすけ
他にもツイートにこんな読書のメリットが載ってたよ!

こういった自分の能力を高める時間を作ることもお金がない時にやっておくと、将来知識がお金に変わるかもしれませんね。

ちなみにこれから生きていく中で人生について考える時間が増えると思うので、オススメの本を紹介しますね↓

ゲームをする

ゲームは1人でも大勢でもお金をかけないで遊べます。

ゲーム機を買わなくても、みなさんが持っている携帯でゲームを楽しめるようになっています。

インターネットが普及して1人だけのゲームではなくなり、オンラインで世界中の人と楽しむようになりました。

課金なしでもそこそこに楽しめるのが携帯ゲームなので、学生のうちは欲張らずに社会人になったら少し課金して楽しみましょう。

おすすめゲームアプリについては「Game With」で紹介されていますので、是非楽しい無料ゲームアプリを楽しんでみてください。

『無料無課金』のゲームアプリ紹介動画を載せますので、参考にご覧ください。

料理を作る

家にある材料で、美味しい料理のレパートリーを増やす時間も1つの楽しい時間です。

材料に多少のお金は使いますが、限られた材料で料理できる創作力が養われます。

友人A
料理って決まったものは作りやすいけど、アレンジって大変。
でもこの機会に作れるようになったら、生きる力がつきそう!
友人B

料理を作ることで1人暮らしの偏りがちな栄養バランス良く整えたり、恋人がいる人たちには一緒に作る楽しさを味わえます。

いずれにせよ料理の時間は人を豊かにする時間になるので、楽しい時間として過ごしてみてはいかがでしょうか。

友人A
この先結婚や同棲などで料理が出来ると、どちらかに負担がかからなくて良いよね。

若者の魚離れが問題になっているので、「魚の3枚おろし」の動画を見て、美味しい焼き魚を食べませんか?

動画に併せて魚で得られる栄養を載せたので、栄養も確認しよう

引用:一般社団法人 全国海水養魚協会

映画鑑賞

最近はパソコンスマートフォンで簡単に映画が見れるようになっています。

月額がお得な値段で映像を楽しめるAmazon primeNetflixなど映像配信サービスを使って、原則料金以外のお金を使わずに済みます。

たまに映画を楽しみたい方は、TSUTAYAなどのレンタルショップで旧作ならかなりお手頃な価格で借りて楽しむことが出来ます。

友人B
ゆっくり1日映画を見れるなんて贅沢だよね。
しかも1人でも、大勢でも人数関係なく楽しめるところが良いよね。
ふくすけ

たまには勉強やサークルのことを忘れて、こんな日常過ごしてみませんか?

 

大学生が無駄にお金を使わない遊び5選(屋外編)

外でお金をかけない遊び方をお伝えします。

自宅でこもるのが嫌な方やもっと刺激を感じたい方にはオススメです。

以下にこれからお伝えする項目をまとめました。

お金を使わない遊び5選(屋外編)

  1. 散策
  2. ジョギングやランニング
  3. 図書館やネットカフェでの読書
  4. 海で泳ぐ
  5. ウインドウショッピング

1つずつ解説します。

散策

散策は街や公園など、自然を求めて歩くだけでも刺激があり楽しめます。

自分の住んでいる街は意外と知らない場所がたくさんあり、発見をしながら自然の心地よさに新鮮さを感じます。

例えば綺麗な風景や知らなかったパワースポットなど今まで目をつけなかった場所に巡り、疲れた時の癒し場所にできるかもしれません。

母さん
下を見て歩いてたらこんな発見も!(周りに気をつけて歩きましょう。)

天気が良い日に散策することで、幸せホルモンが生成されて精神的な病気になりにくくなるので積極的に外出もしましょう。

父さん
コロナの影響が続いているので、人が集まりそうな場所には近づかないように気をつけて足を運んでください。

自然な散策風景の動画を載せましたので、動画のように自然の中で澄んだ空気を感じてみましょう↓

ジョギングやランニング

ジョギングやランニングはお金がかからず健康を維持しながら楽しむことができます。

走るスポーツは用品にあまりお金がかからないですし、走る距離を伸ばせば散歩のような感覚で自宅から少し遠くに行けます

「健康+遠くまでの散策で気分転換」なんてとても贅沢な1日になります。運動は精神的にも穏やかにしてくれるので、始めて損はありません。

友人B
最近10k走れるようになったから、自然のあるところを長く走れて清々しいんだよね。
やっぱり健康になれると、毎日にハリが出るよね!
友人A

自然を感じて走る雰囲気の動画を載せましたので、同じような場所を見つけて走ってみましょう。

自然が近くにない場合は、走る時に感じる風匂いを楽しんでみてはいかがでしょう。

図書館やネットカフェでの読書

図書館やネットカフェに行って本を読む環境を変えるのも1つの手です。

家はいつもの雰囲気に飽きて集中が途切れるかたは、図書館やネットカフェはあまりお金のかからない場所なのでオススメです。

図書館は無料でたくさんの本を読めますし、場所によっては喫茶店が入った図書館もありますので利用しながら満喫できます。

ネットカフェは1000〜2000円の低料金を払えば、漫画雑誌アクティビティが揃っているので気分にあわせて時間を楽しめます。

友人A
たまには場所を変えて本を読むのも良いよね!
私の住んでいる町の図書館にスターバックス入ってるから、コーヒー飲みながら本読んでるよ!
ふくすけ

静かな環境に飽きてきたら、ボリュームを抑えてイヤホンで以下の音楽を聴きながら本を読んでみてください↓

トレッキング(登山)をしてみる

トレッキングは山頂を目指さずに、周りの自然を楽しむために行う気分転換方法です。

最初の動きやすい服装を揃えるのにお金は多少かかりますが、揃えてしまえば自然のある場所に出かけるだけで良いので余計なお金はかかりません。

自然に出て緑や絶景を見ることで、日常の疲れ頭のモヤモヤをスッキリさせて感情の荒立ちを落ち着けることができます。

その他友人たちと写真を撮りながら歩くことで、お互いの見つけたものを共有して自然の奥深さを楽しめます。

友人A
結構服とかグッズにお金かかるイメージだけど、服はユニクロで安く揃えられるんだよね!
シューズとかバックも最近はAmazonで安く買えるようになってきたしね!
ふくすけ

トレッキングに必要なものを解説した動画を載せましたので、参考にしてください↓

トレッキング用具に使うお金が足りない場合は、ブログを始めて費用を稼いでみませんか?

以下にリンクを貼りましたので、チェックして始めてみましょう。

トレッキング用品のためにブログを始めてみよう!

ウインドウショッピング

ウインドウショッピングはタダで物に触れて、気分転換をするのに最適です。

脳は新しい事を求めるので見たことないものや自分の好きなものを目の前にすることで、精神的に楽になります。

それ以外に、節約した先の欲しいものの品定めにも行ける楽しみもあります。

友人B
彼氏とウインドウショッピングするときは欲しそうなものをチェックして、誕生日にプレゼントするのを考えてる。
そういう楽しみもあるんだ!私は1人だから友達との会話のネタに歩いてるんだよね。
友人A

最近はショッピングアプリを利用することが多くなっているので、実際に見て触る感覚を楽しんで感性をタダで刺激しましょう

 

お金をかけない簡単ストレス解消法

学生の皆さんは勉強やサークル・バイトなどでストレスを抱えてそのままにしていると思います。

コロナのせいもあって触れ合う機会が減り、発散しにくい状況にあります。

以下にストレスでかかる病気を紹介します。

ストレスによる病気

  • 急性胃腸炎
  • うつ病
  • パニック障害
  • 蕁麻疹
  • 突発性難聴
  • 自律神経失調症
  • メニエール病(激しいめまい・耳鳴り・難聴)

これらの病気は年齢に問わず発症しますので、以下のストレス解消法を行なってリフレッシュする時間を取り入れてください。

ストレス解消法

  1. 瞑想
  2. ブログを始める
  3. ヨガ
  4. You tubeなどで癒し動画を見る
  5. 整理整頓

1つずつ解説していきます。

瞑想

1. 左前頭部を活性化させ、気分が高まる。
2. 脳内の島、海馬・前頭前野皮質といった部分に作用し、注意力や思いやりなどの心理的機能の改善を促す。
3. ストレスホルモンであるコルチゾールを減少させ、免疫系の強化を助ける。
4. 怒りの感情をクールダウンさせ、不安や抑うつなどの感情を落ち着かせる。

引用:oggi.jp

上記のように精神的な部分に作用して、心の安定を取り戻す効果があります。

瞑想は時間関係なくいつでも積極的に取り入れられますし、長く続けることで脳が安定して感情を荒立てずに落ち着いて作業をこなすことができます。

母さん
しかも瞑想は騒がしくない場所さえあれば、お金が全くかからずにできるんだよ!

やり方と5分の短い時間でできる瞑想の動画を貼りましたので、先生のレクチャー通りにやってみましょう!

ブログを始める

ブログを始めることで、自分の吐き出したい感情を専門スキルがなくても伝えることができます。

この方のように悩みを外に出すことで、不安感を吐いてスッキリできます。

心に余裕が出てきたら、悩んだ時の対処法など解決方法を書くことで、今悩んでいる人の重要な情報になります。

ふくすけ
人の欲しい情報を書いて読まれていくと、アクセス数が収入に反映されるようになるんだよ!
しかもブログの中で自分の役に立った商品を紹介して、買ってもらうとそれもまた収入になるんだよ!
友人A

始めたブログが誰かの役に立ったり、そこから報酬が発生するなんて贅沢なツールですよね。

文章を書くことが苦手でも書いていくうちに上達しますし、慣れてきたらブログで稼げるコツを学ぶと収入を伸ばせるようになるので挑戦してみてはいかがでしょうか。

「文章力をあげたい人」にオススメの本がありますので、読んで”コツ”を掴んでみましょう。

ヨガ

ヨガの目的は以下のようになっています↓

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

引用:認定NPO法人 日本ヨガ連盟

つまり普通の筋力トレーニングのように、筋肉を付けることが目的ではなく、心の安定を目的とした運動になります。

友人B
具体的にどんな効果があるのかな?
  • 身体のゆがみ・くせを直す
    シェイプアップ効果、姿勢が良くなる、内臓が活性化され体内環境を整える
  • 自然治癒力を高める
  • 内観性が高まる
    集中力、感情のコントロール力の向上
  • 慢性的な症状の緩和
    肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
  • 自律神経を調える
    ホルモンバランスの調整や強化

引用:認定NPO法人 日本ヨガ連盟

今You tubeでたくさんのヨガチャンネルが配信されていたり、本でもやり方を載せているものがたくさん出ているので男女問わず簡単に始められます。

オススメの動画を貼りましたので、チャンネル登録して体や精神状況を考えて怪我なくやってみてください。

ヨガをやることによって、硬くなりやすい体を緩めると同時に心も緩んでいくので、常にストレスを解消しつつダイエット効果も楽しめます。

友人A
大学でサークルとかに入ってないから、ストレス溜まった時にちょうどいいし、とてもやり易い。
ついストレスでお菓子食べすぎちゃうから、彼に太ったと思われないようにやってるわ!
友人B

もし通信量制限などで動画が見にくい方は、2つ本を紹介します。

気になるお腹周りを引き締めるものとストレスで自律神経が乱れた場合の回復ヨガ、この2冊を載せますので購入してみてください。

You tubeなどで癒し動画を見る

動物や好きなアーティストの動画を見て、日頃癒されている人が多くいます。

好きなものを見ると「オキシトシン」という幸せホルモンが分泌されて快感を得ることができます。

「オキシトシン」を出すためには、自分が心地良いと感じることをやると分泌されます。

オキシトシンを増やす5つのポイント

  • 恋人とのスキンシップ
  • 友人や恋人と会話する
  • ローズやオレンジフラワーのアロマを薫く
  • 太陽の光を15分程度浴びる(窓越しでは効果はない)
  • お風呂に浸かる

以上のことを生活に取り入れて気持ちよさを感じるだけで、幸福感を手に入れ、ストレス解消に繋がります。

友人B
コロナでなかなか人に会えてない分、お風呂とか他のことで癒しを作ってみようかな。
生活雑貨の店で空間用アロマオイルを買って、部屋で薫いて彼女を呼んでみようかな!
友人A

部屋でアロマの香りを感じたい方は、私も使っているオススメ商品があるので体験してみてはいかがですか?

整理整頓

あなたの机周りこんな感じになってませんか?

このようになっていると、あなたはストレスで怒りが爆発しそうになっているかもしれません。

整理整頓は心の中を澄んだ状態にし、ストレス解消に繋がる行動です。

机だけでなく部屋全体も綺麗にして、心地よい空気を部屋の中に通すことを日々心がけてメンタルを安定させましょう。

ふくすけ
整理整頓の効果が書いてあるツイートを見つけたので読んでみよう↓

いかがでしたか?この効果を見たらどれだけメンタルに影響があるか分かりますよね。

友人B
どうしても片付けって後回しにして、気付いたらひどい状態になってるんだよね。
ひどい状態で過ごすことによって、知らずに心も体も疲れていたりするんだよ。
ふくすけ

ゴミを溜めていては、気持ちがスッキリしませんよね?

ゴミだらけにガッカリするということは、気持ちが落ち込むということです。

細かく整えろとは言いませんが、なるべくゴミやホコリなどはないクリーンな環境を保ちましょう

外から受けたストレスへの解消法をお伝えしてきました。

5つの点以外に盲点になっているのが、自分の「考え方のクセ」です。

以下の本を読んでいただいて、考え方を見つめ直してみませんか?

友人A
意外と頭の中に「こうあるべき」って責任を負っていて、自分の首締めてることに気付かされた本でした!

大学生の無駄遣い先5選

大学生になってお金を持てるようになると、自由に使いたくなります

後先考えずに使った結果、生活費が無くなり親にお金を借りる始末になってしまいます。

このツイートのように、1度無駄遣いしてしまうと楽しくなって辞められなくなります。

以下に無駄遣いしているものを5つ載せました。

無駄遣い5選

  1. タバコ
  2. 携帯ゲームの課金
  3. パチンコ
  4. コンビニでの買い物
  5. 洋服

1つずつ解説していきます。

タバコ

大学生になって20歳を過ぎてから、格好良さを求めてタバコを吸い始める人がいます。

年齢制限をクリアして、1度は挑戦してみたくなります。

父さん
若気の至りで俺も吸ってたな。懐かしいわ。

タバコはこのつい1本が辞められなくなり、依存症になって常備するようになります。

今500円以上するものばかりなので、毎月10箱以上吸うひとにとっては1万円近く払う方もいます。

ふくすけ
年間12万円以上払って細胞破壊をしていることになるよね。
この12万円でどんなことができるか考えたら、辞めたいと思う。
友人A

禁煙方法

  • 今タバコを吸っていて自分の力で辞められない場合は、保険適用される『禁煙外来』を受診して辞めてみませんか?
  • ファイザー株式会社の「すぐ禁煙.jp」を利用して、病院を探しましょう。
  • 自力で頑張りたい方は、禁煙後は口が寂しくなるので『ガム』を噛むと気が紛れます。

タバコの健康被害を画像と動画を載せましたので、害を再確認してください。

引用:国立がん研究センター がん情報センター

携帯ゲームの課金

携帯ゲームの課金はスマートフォンを軽くタップするだけで支払えるため、使い過ぎてしまいます。

実際にお金を払う行為をしないので、今どれくらい使っているかの感覚が薄れてしまって気付いたら膨大な金額になっています。

このようにゲームの課金に「14万円」も知らずに使っている現状があります。

年齢関係なく、ゲームに夢中になるあまり勢いで課金してとんでもない金額が請求されることもあるので、自分で制限しましょう。

課金方法を変えて制限をつける

  • どうしてもゲームがやりたいのであれば、プリペイドカードで金額設定して楽しむ。

引用:セブンイレブン

  • スマートフォンの設定で、料金支払い時にパスワード入力出来るようにしておく。
父さん
ゲームが楽しいのは分かるけど、もっと有効な使い道があると思うけどな。

ゲーム課金で借金をした人生を漫画形式の動画を貼りましたので、ご覧ください。

パチンコ

パチンコもゲーム課金同様で、のめり込んで大量のお金を使ってしまう遊びです。

知らず知らずのうちにお金を投入していることに気付かないで、いつの間にか財布に入っているお金が無くなっています。

父さん
賭け事の悪いところは、次は当たるとか勝つって思わせるとこなんだよな。

いつの間にか『ギャンブル依存症』になっていることに気付かず、生活全てを賭けてしまうこともあるので気をつけてください。

以下に『ギャンブル依存症』の具体例を載せたので、ハマっている人は要チェックです↓

パチンコやスロットのような電子ゲーム機の場合は、機械そのものに依存させる要因があります。

例えば、あと一歩で当たる場面を見ると、脳の中の高揚感を感じる部位(「報酬系」と呼ばれ、ドーパミンという物質が関係しています)の働きが活発になってギャンブルを続けたいと思わせてしまいます。

また、パチンコ台やスロット台の画像や音響には、負けていても勝っているかのような錯覚をおこさせて脳内の報酬系を活発にする効果があります。

引用:アルコール健康被害・薬物依存・ギャンブル等依存症 依存症対策全国センター

依存するとどんなことにも執着して止まらなくなりますし、ストレスが溜まって殺人事件も起こっているくらい人をおかしくさせることもあります。

依存症が自力で制限できない場合

  • ギャンブルの事が頭から離れなくなっていたら、近くのメンタルクリニックでカウンセリングを受けてください。
  • 自分を客観的に診てもらい、進んでいる道を正してもらいましょう。
友人B
自分でハマりそうだと思ったら、思い切って距離を取ることが大事!
流されると戻って来れなくなる!
ふくすけ

コンビニでの買い物

コンビニは近くにあるため、便利さからつい立ち寄って買ってしまいます。

この便利さにつられて何度も立ち寄っていると、不必要なものも買ってしまい浪費癖がつきます。

このように買わないと決めていても、つい買ってしまうのがコンビニの誘惑なんです。

コンビニには他にはないものがまれに置かれていて、甘い蜜を吸い続けると大きな落とし穴にハマります。

友人B
忘れちゃいけないのが、コンビニATMの手数料が意外とバカにならないんだよ!
手数料払うんだったら、銀行や郵便局までガンバロウ!地方銀行で支店がない時は別だけど…
母さん

浪費対策

  • 1ヶ月分のお菓子代や食料代を電子マネーにチャージしておく!
  • 残額を見える化しておけば、配分を計算できる。

洋服

お洒落になりたくてネットやお店に行って買い込むと、気付かないうちに上記のようにとんでもない額になっています。

相手から印象良く思われたい・カッコよく可愛く思われたいのも分かりますが、収入が少ない学生の間は身の丈をわきまえる心が大切です。

友人B
どうしても異性を意識するあまり、服への衝動が止まらないよね。
親としてはお洒落に気を使うのも分かるけど、旅とか人生の経験にお金を使って欲しいね。
父さん

洋服代の節約

  • なるべく安く抑えるために、ユニクロを選ぶと経済的。
  • もし近くに無ければネットで注文か他のお店のオンラインストアを検討してみる。
  • お洒落にお金をかけるなら、社会人からと思って学生生活を乗り切る心を持つ。
  • 思い切って高いものを買って、長く着るようにする。

この他に、少ない服で暮らす人の買い方について動画を載せましたのでご覧ください。

 

月末の金欠原因3選

こんなことを言ってる友人はいませんか?

「月末にお金がない」という人に共通するポイント3つあるのでご紹介したいと思います。

友人B
共通している部分あるよねー!典型的な浪費家ってやつだ!

金欠になる人の原因

  1. 計画性がない
  2. 楽天的にお金を使う
  3. ストレス発散を買うで満たしている

1つずつ解説していきます。

計画性がない

毎月のお金を管理や計画していないと、いくら使っているのか分からなくなります

分からないままにしていると無駄にも気付かないで、ただお金が出ていくだけの状態です。

友人A
見栄を張ってブランド品買ったら、食費が無くなって焦ったよ。
衝動的に買ってしまうと失敗するから、ご利用は計画的にって言葉が沁みるね!
父さん

お金は無限にあるわけではないので、このツイートのように計画的に買わないと「常にお金のない状態」で生活しなくてはいけなくなります。

早めに計画をできるように日々の生活の小さいところから考えていきましょう。

収入が少なくても始められる貯金術の本を紹介しますので、「お金使いすぎてる」と思う方は読んでみてください。

楽天的にお金を使う

楽天的と聞くと細かいことを気にせず、自分の好きなことを自由に楽しんでいる人というポジティブイメージを抱くと思います。

一見良い印象しかないと思われがちですが、細かいことを気にしないが故にお金使いが荒い一面もあります。

父さん
楽天的な人が友人にいるけど、気前が良いんだよね。
確かに。お金大丈夫かなってくらい奢ってくれるし。
友人A

本人は良いと思っていることでも、恋人や家族ができると毎日の生活に不安を感じます。

そこに本人が気付くのを待つか、何回も周りにいる人が注意してあげるかをしないと変わらない可能性があります。

ふくすけ
周りに気前の良い人がいたら、相手の財布事情を気にしてあげることが大事だね!

ストレス発散を買うで満たしている

ストレス解消法が、浪費によって行われています

これがエスカレートしていくと、どんなに物を買っても満たされなくなるのです。

この状態になった人の衝動例を上げてみました↓

借金をしてでも、買い物の衝動が止められない

・クレジットカードの限度額いっぱいでも、それでも買い物の衝動が止められない

・買い物をした品物は、すぐには使えない、直近で使える事情のないものである

・自分の生活にそぐわない品物を買ってしまう

・買い物に対する、考えが頭を一杯に占めていて、拭い去ることが困難

引用:心療内科・精神科 ひだまりこころクリニック -サンシャインサカエ院-

上記の症状になってしまったら病気と認定されてしまい、治療が必要になります。

今買い物で快楽を得ている方は、お金から離れた楽しみを見つけましょう

病気になってからでは取り返すことが難しくなります

実際に「買い物依存症」になった方の動画を載せましたので、実際の症状を聞いてみましょう。

 

無駄遣いを辞めるコツ3選

浪費が深刻ではないが、簡単に無駄を辞めたい方にコツを3つ紹介します。

辞めるコツ3選

  1. 本当に”今”必要か考える
  2. 家計簿アプリで『簡単管理』する
  3. お金が貯まった後の目標を考える

一つずつ解説していきます。

本当に”今”必要か考える

お店で欲しくなったら、今これは必要かを心に聞いて買うようにしてください。

何も考えないと、あっという間にお金を消費するからです。

欲しいのか必要なのか、これを見極めて買うスタンスを持っていると自然と無駄遣いは減りやすいかもしれません。

もし周りでも無駄遣いに悩んでいる人がいたら、この分け方を教えてあげてください。

友人A
買い物するときって、欲しいから買うって考え方しかしてなかったな。
てか何も考えないで買ってたよ。注意してれば無駄な消費は辞めれるね!
ふくすけ

家計簿アプリで『簡単管理』する

今はスマホアプリで簡単にお金の管理ができます。

今まで家計簿なんてつけたことないし、何をどう書いたらいいかわからなくなりますよね。

そんな時は学生でも家計簿をつけやすい「毎日家計簿」というアプリがお金の使用用途が分かれていて、入力しやすくてオススメです。

 

 

 

 

引用:google play

自分の預金額や電子マネーにいくら入っているのか、お金を使ったら当てはまる項目に入力すれば簡単に一目で分かりやすく表示されます。

1つデメリットが、他のアプリにあるレシートを読み取り機能がこのアプリにはないので、手入力しなくてはいけないところです。

友人A
そのくらいの手間だったら別に問題ないかな。
簡単に管理できれば良いんだしね!
友人B

お金が貯まった後の目標を考える

お金を貯めるためには、目標がないと貯めることはできません

この方のように、お金をなぜ貯めたいのか目標を明確に立てて、それに向かってとことん突き進んでみましょう。

目標がないと目先のことにお金を注ぎ込んで、後々何もできなくなる人生を考えたら少しの我慢はできるはずです。

友人A
目標立てるのは良いけど、欲しくなるものが目の前に出ると自分への甘さが出ちゃうんだよな。
それ分かるよ!少し考え方の変わる動画を載せたからチェックしてみて!
ふくすけ
友人A
じゃあ見てみるよ!

 

まとめ

大学生が無駄にお金を使わない遊び5選(屋内編)

家の中で楽しめるものが多く、お金が比較的かからないものばかり。

友人や彼女を呼ぶことで、1人が苦手な人は楽しみやすくなります。

  • 筋力トレーニング
  • 読書
  • TVゲーム
  • 料理を作る
  • 映画鑑賞

大学生が無駄にお金を使わない遊び5選(屋外編)

自然や時間を楽しむことによってお金をかけずにリフレッシュすることができます。

コロナの影響で外に出づらい状況ですが、人が密集しないところを探して足を運んでみましょう。

  • 散策
  • ジョギングやランニング
  • 図書館やネットカフェでの読書
  • 海で泳ぐ
  • ウインドウショッピング

お金をかけない簡単ストレス解消法5選

ストレスは抑圧されたものが解放できなくてモヤモヤしてしまいます。

大学生のうちは収入が少ないので、お金を使った癒しではなく、体や時間を使って内に溜まったものを出してみてください。

時には自分に向き合って、何を抱えているのかも知る時間が必要になってきます。

  • 瞑想
  • ブログを始める
  • ヨガ
  • You tubeなどで癒し動画を見る
  • 整理整頓

大学生の無駄遣い先5選

依存症になりやすいものが多いため、無駄遣いへと繋がってしまいます。

無駄遣いが人生を左右するきっかけになりますので、心や体にも健康的になるように心がけましょう。

  • タバコ
  • 携帯ゲームの課金
  • パチンコ
  • コンビニでの買い物
  • 洋服

月末の金欠原因3選

大学生になるまではお金を管理する機会が少ないため、やりくりに苦労されているかもしれません。

やりくりには計画性やものを買う必要性を考えることが必要になります。

  • 計画性がない
  • 楽天的にお金を使う
  • ストレス発散を買うで満たしている

無駄遣いを辞めるコツ3選

ここで重要なのは、なぜ無駄遣いを辞めたいかの意識を持つことだと思います。

目標がないと支えになるものがないため、途中で挫折しやすいです。

  • 本当に”今”必要か考える
  • 家計簿アプリで『簡単管理』する
  • お金が貯まった後の目標を考える

節約も大事ですが、安いものばかり買っていてもすぐに壊れて使えなくなり、出費が増えることがあります。

本当に必要なものは少し高くてもお金を払い、長く使うことも1つの方法なので試行錯誤して要らない部分を地道に削っていきましょう。

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